Pele Seca

Eu sei que a maioria das pessoas tem pele oleosa ou mista. Mas existe uma pequena porcentagem que sofre com a pele seca. É uma pele com característica opaca, fina e sensível. Além disso, tem a aparência de pele áspera, seca, sem brilho e com pouca elasticidade.

Dentre as causas da pele seca estão a pouca atividade das glândulas sebáceas, condições ambientais que favorecem o ressecamento da pele, além do envelhecimento natural. As pessoas com pele seca têm grande tendência a desenvolver rugas.

A pele seca tem um aspecto ressecado e com tendência a se descamar. Está propensa a ter rugas e linhas de expressão mais rapidamente que os outros tipos de pele.

Devido à incapacidade de reter umidade, bem como a insuficiente produção de sebo pelas glândulas sebáceas, a pele seca muitas vezes tem vários problemas em tempo de frio, ar seco e sol em excesso, pois tende a rachar com muita facilidade.

Hidratação da Pele Seca

Para hidratar o rosto, use e abuse de hidratantes na forma de cremes, pois o creme contém óleo em grande quantidade, o que impede a desidratação das células. Aproveite a hora de dormir para hidratar sua pele com cremes de tratamento noturno, eles agem enquanto você descansa.

Não se esqueça do protetor solar diariamente para ajudar do desaceleramento do aparecimento das rugas, já que a pele seca tem mais tendência. Opte por hidratantes com proteção solar. A pele do rosto quando está seca, fica com uma aparência opaca, áspera, com textura fina e sensível. O ressecamento também contribui para o envelhecimento precoce, aparência de vermelhidão e coceira.

Hidratante Hidracare Antiox FPS 35 Dermage R$ 82,80

Ultra-Light Hidratante Facial Noturno Neutrogena R$ 44,60

Avon Solutions Hydra Radiance Day Cream R$ 24,00

Para o Corpo:

Para hidratar o corpo, na hora do banho opte por óleo de banho cria uma capa protetora que impede a perda de água da camada externa da pele, ele deixa uma sensação de pele macia. Com a vantagem de que dá pra passar no banho – o que é uma delícia – e deixa um perfume delicioso na hora de dormir.

Os cremes hidratantes também funcionam bem e são até mais completos: além de evitar a perda de água entre as camadas da pele, ainda possuem umas microestruturas químicas que levam água aos tecidos, hidratando a pele de dentro pra fora.

Hidratante Intensivo Manteiga de Cupuaçu, Amazonia Viva, R$ 54.

Avon Care Nutri Plus Pele seca R$ 6,70

Loção Hidratante Corporal Vitamina E St. Ives R$ 22,00

Você pode escolher o que mais te ajuda a seu gosto e sua necessidade. O importante mesmo é não deixar de passar um produto hidratante em todo o seu corpo, ou rosto para evitar aquela sensação péssima de aspereza. Ah! E não se esqueça de tomar dois litros de água por dia, para não deixar o seu corpo ressecar! A desidratação da pele também é um grande fator para o envelhecimento.

Pele Negra

Características da Pele Negra

A pele negra possui maior resistência ao sol e aos efeitos do envelhecimento. Mas as desvantagens também existem e devem ser conhecidas. A pele negra tem particularidades que pedem cuidados específicos.

A pele negra apresenta menos incidência de câncer e menor grau de envelhecimento. Os brancos têm 15 vezes mais chances de apresentar câncer de pele que os negros. É claro que a diferença não se resume à pigmentação. O que se observa em indivíduos de qualquer idade é que a pele negra tem maior firmeza, é mais lisa e mais resistente aos fatores irritantes — ou seja, menos sensível.

A pele negra é mais lisa porque envelhece menos, devido à proteção da melanina (pigmento que dá coloração à pele). É mais resistente porque a camada córnea é mais espessa, e devido a isso, acne e foliculite podem surgir. Outra vantagem é que a coesão das células é mais forte e existe também maior conteúdo lipídico, o que mantém maior hidratação. Geralmente as peles negras são mais oleosas.

Melasma

A pele negra tem uma quantidade maior de melanina e isso pode significar maior incidência de manchas na pele. Assim sendo, acne, queimaduras ou qualquer procedimento cirúrgico ou estético — depilação ou peeling em qualquer parte do corpo — provocam o aparecimento de manchas.

As manchas são mais fortes nas áreas expostas e nas áreas de dobras onde a pele é mais fina. A pele negra também está mais sujeita ao melasma (mancha que aparece no rosto) sem causa aparente e que geralmente está ligada à gravidez, pílulas anticoncepcionais e radiação solar.

A pele precisa de limpeza pelo menos duas vezes ao dia, sendo importante utilizar produtos não-oleosos, não-comedogênicos (que não ocluem os poros produzindo cravos) e pouco irritantes para evitar acne e foliculite.

Como qualquer pele oleosa, a pele negra deve ser tratada à noite com produtos hidratantes com base em gel; e pela manhã um protetor solar não-oleoso. Embora a pele negra seja mais protegida, a incidência de manchas é muito grande, tanto quanto na pele muito clara.

Recomenda-se também uma esfoliação uma vez por semana para eliminar as células mortas. No caso especifico das manchas o tratamento deverá ser feito com substâncias despigmentantes como hidroquinona, ácido kojico, ácido fítico, ácido azelaico, entre outros, mas com muita cautela e com profissional capacitado.

Cenoura: Antioxidante Comestível

A cenoura é um dos alimentos mais conhecidos e consumidos pelos brasileiros. Difícil achar alguém que não goste do tubérculo. Ponto para quem come, já que nutrientes fantásticos estão ali, prontinhos para agir no corpo.

Débora Bitencourt, nutricionista de um SPA, em Belo Horizonte, explica que o tom amarelo ou alaranjado vem do betacaroteno, ou pró-vitamina A. "Essa vitamina tem poder antioxidante que previne o envelhecimento precoce e é fundamental para a manutenção dos tecidos e dos cabelos, beneficia a visão noturna e atua no metabolismo das gorduras. Protege nosso corpo contra alguns tipos de câncer, combate algumas infecções e ativa o sistema imunológico", observa.

Apesar da fundamental importância, o betacaroteno não age sozinho. Os carotenoides luteína e zeaxantina estão presentes no vegetal e também são importantes antioxidantes, excelentes para combater radicais livres (compostos que causam lesões às nossas células) e agem mais especificamente na proteção da visão.

E mais um antioxidante merece destaque. "A vitamina C é um antioxidante fundamental para a proteção das células e ajuda manter a saúde do coração, da visão e do sistema imunológico", relata Débora.

A cenoura possui, ainda, vitaminas do complexo B. "Elas colaboram com o sistema nervoso e com o funcionamento do aparelho digestivo", avalia a nutricionista, completando que o legume também possui alguns minerais, como o cálcio, magnésio, ferro, cobre, zinco e iodo. Esse último tem um papel bastante importante para a saúde. "Ele é primordial à glândula tiroide que equilibra o funcionamento de outras glândulas e produz alguns hormônios fundamentais para o funcionamento do nosso organismo", explica Débora.

Outra vantagem da cenoura é em relação às fibras. O vegetal tem uma boa quantidade de fibras, que pode contribuir para regularizar o funcionamento intestinal e para a saciedade.

Comer cenoura é algo indicado para todos. Apenas precisam ter atenção ao consumo as pessoas que estão fazendo tratamento de acne com isotretinoína. "Como o alimento é rico em vitamina A, pode haver sobrecarga no fígado, junto com a medicação", esclarece a especialista.

Débora diz que não há mistério para comprar boas cenouras. "Devemos observar se estão com a casca íntegra, sem manchas e rachaduras e sem sinais de apodrecimento", aconselha. O melhor é escolher exemplares pequenos ou médios, em forma de cilindros e não em cone e dar preferência para as cenouras orgânicas, quando possível. E tente não comprar em grande quantidade se não for utilizar. "O armazenamento prolongado pode comprometer a atividade da vitamina A", avisa a nutricionista.

Para conservar, Débora diz que é melhor retirar as folhagens com cuidado para não cortar ou machucar as cenouras, e guardar em sacos plásticos fechados próprios para alimentos ou enroladas em papel toalha - o que é mais recomendado - para minimizar a umidade. A gaveta de legumes da geladeira é o melhor lugar para acondicionar as cenouras.

Débora diz que cenouras congeladas também podem ser uma opção salvadora. Para isso basta mergulhá-las em água fervente por 5 minutos, se inteiras, ou por 2 minutos se picadas. "Em seguida, coloque-as numa vasilha com água e gelo até que esfriem completamente. Seque-as bem com papel absorvente e embale a vácuo", ensina.

A cenoura é um alimento bastante versátil e fácil de combinar. Então, cru ou cozido, tem suas vantagens, conforme explica Débora. "O cozimento aumenta a disponibilidade de absorção do betacaroteno. Essa disponibilidade ainda é maior se a cenoura for cozida a vapor e com adição de uma gordura como o azeite", diz. Mas tenha cuidado com o tempo de cocção pois o aquecimento prolongado pode comprometer a atividade da vitamina A. E mais: se o objetivo primordial for obter a fibra desse vegetal, então é necessário consumi-la crua.

E olha que boa notícia: 100 gramas de cenoura possuem apenas 40 kcal e são suficientes para suprir todas as necessidades diárias da vitamina A. Ficou animada? Então anote as duas sugestões da nutricionista Débora Bitencourt.

Minoxidil para calvície

O minoxidil é uma loção capilar para problemas de queda de cabelo relacionados a problemas com calvície. O Minoxidil ajuda a revitalizar a raiz do cabelo, normalizar o ciclo do folículo, prolongando a fase anágena ou de crescimento. Ele também tem a função de estimular a vascularização do couro cabeludo permitindo oxigenação da área. 

A solução de minoxidil é geralmente encontrada na concentração 5% a 10%. Estudos mais recentes comprovaram que a melhor eficácia é a concentração de 5% tanto em homens como em mulheres.

Recomenda-se passar 1 ml do produto em cada aplicação, e sempre nos cabelos secos. É importante salientar que o produto deve ser passado no couro cabeludo, e não nos fios. Ele deve ser absorvido pelos poros para agir na raiz dos cabelos.

O minoxidil age nos folículos vivos, aquele folículo que já "morreu" não se recupera mais. Nenhum agente medicamentoso faz crescer cabelos em uma área totalmente sem cabelos.Só o transplante de cabelos consegue preencher este espaço vazio, retirando folículos da área doadora e recolocando-os na área calva.

O tratamento deve ser contínuo. Uma vez interrompida a medicação, a calvície volta ao estado anterior ao tratamento em aproximadamente dois meses.

Como funciona o Minoxidil:

O Minoxidil, droga vaso-dilatadora periférica, inicialmente utilizada como anti-hipertensivo (Lonitem) atualmente é uma das principais drogas utilizadas na alopecia androgenética e no estímulo do crescimento do eflúvio telogênico. É uma droga vasodilatadora que age nos vasos do couro cabeludo aumentando a irrigação local, conseqüentemente dos folículos pilosos.

Pode ser utilizados em homens e mulheres numa concentração 5% a 10%, duas vezes ao dia. Seus efeitos colaterais são observados a nível do sistema cardiovascular, principalmente alteração de pressão arterial. A ação da droga ocorre somente durante a sua utilização.

A ação é principalmente na região parietal do couro cabeludo ou coroa, estabilizando a calvície, postergando sua evolução e estimulando cabelos que estão enfraquecidos ou finos (os velos), a se transformarem em cabelos mais grossos, em alopecias em estágio inicial.